30 Tage Yoga & Coaching
30 Tage Yoga & Coaching


Dieses 30-tägige Kurzprogramm umfasst:
Yoga, Atemarbeit, Meditationspraxis und Ernährung.

Dieses Programm beinhaltet eine gründliche Bestandsaufnahme mit genauen Details über Ihren Gesundheitszustand und allen relevanten Wünschen. Je mehr ich über Sie erfahre, umso gezielter kann ich einen Aktionsplan für Sie persönlich erstellen. Wichtig sind Informationen über Ihre Krankengeschichte, Symptome, Beschwerden, Ernährung, aktuellen Lebensstil, tägliche Routinen und vieles mehr. Von diesem IST-Zustand ermittele ich die passenden Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen für Sie, damit Sie in Ihr natürliches Gleichgewicht zurückfinden.
Ich werde Ihnen immer genau erklären, warum ich in Ihrem Fall bestimmte Dinge empfehle und von anderen abrate. So haben Sie immer ein Grundverständnis und den Überblick. Sie selber spielen in Ihrem eigenen Heilungsprozess die wichtigste Rolle.
Ich bin unterstützend an Ihrer Seite, um Sie in ein gesundes und harmonisches Leben zu begleiten.



Der natürliche menschliche Zustand besteht darin, sich lebendig, ausgeruht und voller energie zu fühlen.

Wir werden gemeinsam daran arbeiten, wie Sie mehr Zeit und Raum für sich selber in Ihr Leben integrieren können. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich kraftvoller und gesünder fühlen, besser schlafen und wie Sie die Vorteile von Meditation für sich nutzen können. Wir starten die Reise zu einer gesunden Ernährung, die tatsächlich den ganzen Menschen nährt und finden Wege hin zu Ihrem Idealgewicht, wenn dies Ihr Ziel sein sollte. Sie werden in diesen 30 Tagen lernen, wie Sie die inneren Energien aktivieren und Ihre Verdauung ankurbeln. Das Ganze geht auch ohne Kaffee und Zucker. Seien Sie neugierig.





WELCHE LESITUNGEN
SIND INBEGRIFFEN?

Ihre Ziele sind meine Priorität und zusammen werden wir einen
übersichtlichen und leistungsstarken Aktionsplan erstellen!

  • Sie werden einmal pro Woche eine individuelle Coaching-Session von 60 Minuten mit mir haben. Live oder online. Ich werde dabei alle Ihre Fragen beantworten und gemeinsam planen wir die nächsten Schritte auf Ihrem Wellness-Weg.

  • Sie erhalten von mir Ihren individuellen Ernährungsplan für jeden Tag, der einmal pro Woche an Ihre Gewohnheiten und Beobachtungen angepasst wird.

  • Sie bekommen jede Woche eine kreative "Hausaufgabe" von mir. Diese wird Sie dabei unterstützen, sich auf Ihre eigenen Ziele und Visionen zu konzentrieren und dabei die eigenen, alten Muster zu beobachten und idealerweise zu transformieren.

  • Jede Woche machen wir eine private Yoga-Session, 90 Minuten.

  • Bitte benutzen Sie das Kontaktformular, um sich über Ihr persönliches 30-Tage-Programm und die Preise zu erkundigen.


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